¿Que Pasa Si Entrenamos Duro y No Cuidamos Lo Que Ponemos En Nuestro Estomago?

No todo es esforsarze en el gimnasio para conseguir la figura que siempre has deseado lucir o para tener esa musculatura que tanto le agrada a muchas chicas. ¿Imaginas lo que sucedería con tu automovil si le cambias sus llantas por unas de mejor calidad y apariencia y le instalas un turbocargador especializado y un super equipo de sonido pero no le cambias el aceite, o peor si además le pones agua donde va el aceite y aceite donde va el agua? No se necesita ser un genio para saber que no llegarías muy lejos de ese modo, antes de que el motor sufra las consecuencias.

De una manera similar, nuestro organismo necesita materiales (nutrientes) para crear nueva masa muscular y sustancias adecuadas para proveernos de la energía que requerimos a diario. El asunto es que no cualquier cosa que ingerimos es el material idóneo para esto. Sobre todo si no tenemos unos hábitos saludables de alimentación.

¿Que sería de una construcción si el diseñador o arquitecto usara cualquier clase de material para construir un edificio de 20 pisos? ¿soportaría el peso? ¿cuanto duraría en pie? Todo dependerá del tipo y calidad de dichos materiales. Igualmente, si elegimos los mejores nutrientes, no solo tendrermos la energía necesaria para nuestras actividades diarias, sino que también nuestro cuerpo podrá deshacerse de las toxinas y de la grasa excesiva haciendo que con poco entrenamiento podamos conseguir esa figura que tanto deseamos y la salud que a tantas personas parece evadir.

Esta es la formula ideal: Ejercicio moderado pero regular (disciplina y constancia) + Nutrición adecuada y los correctos suplementos = Salud y Belleza.